Eliksir. Mit czy kit?

W dzisiejszych czasach nie szukamy tylko „zielonych soków”, które są odtrutką dla naszego organizmu, ale chcemy czegoś więcej.  Szukamy naturalnych sposobów by wzmocnić naszą odporność. Chcemy czegoś, co sprawi, że będziemy wyglądać tak dobrze, jak się czujemy. Szukamy magicznych napojów wielozadaniowych, które zwalczą zmarszczki, wygładzą cerę, nawilżą i ujędrnią skórę równocześnie poprawią nasze zdrowie.

Czym jest „eliksir”?

Eliksiry były cenione i poszukiwane od zawsze. Wiele kultur opowiada historie o pogoni za eliksirem życia – płynną miksturą, która dałaby człowiekowi życie wieczne, lecząc wszystkie choroby, zapobiegając starzeniu się, dając nieśmiertelność.  

W starożytnych Chinach wierzono, że spożywanie sproszkowanych, drogocennych kamieni, takich jak jadeit czy hematyt, zapewni wieczne życie i uzdrowienie.

W Indiach eliksir życia, został opisany już w starożytnych pismach świętych. Ktokolwiek go wypił miał zyskać nieśmiertelność.

Eliksir to nic innego jak napój, który leczy i dodatkowo zawiera wiele składników odżywczych. To herbata lecznicza z dodatkiem ekstraktów, która została przekształcona w pokarm lub lekki posiłek dzięki dodatkowi tłuszczu, węglowodanów i białka. Ta kombinacja zamienia lekarstwo w żywność, a żywność w lekarstwo. 

Tak więc bardzo podstawowe równanie eliksiru zdrowia to:

eliksir = herbata + ekstrakty lecznicze/zioła + kalorie (tłuszcze, węglowodany, białko)

Jak mogę stworzyć własny eliksir zdrowia?

Podczas tworzenia własnych unikalnych mieszanek eliksirów zdrowia należy uwzględnić składniki, takie jak:

Herbata: bazą może być herbata ziołowa, a nawet zwykła woda. 

Ekstrakty lecznicze: Kakao, Maca, Reishi, Ashwagandha, Shilajit, Lucuma, Matcha, Żeń-szeń, Eleuthero, wszelakie przyprawy i zioła

Tłuszcze: olej kokosowy, ghee, olej lniany, mleko, masło kakaowe

Białka: kolagen, mleko orzechowe, nasiona chia,

Węglowodany / słodziki: ekstrakt ze stewii i owoców mnicha to dobre opcje dla osób, które chcą całkowicie uniknąć cukru. Inne opcje to małe ilości syropu klonowego, miodu, agawy, daktyli, jagód (np.goji).

Do czego służą eliksiry?

Zanim zaczniesz tworzyć swój eliksir zdrowia, najpierw zdecyduj o przeznaczeniu tego napoju. 

Jakiego rodzaju działania potrzebujesz?

Przeciwzapalne: imbir, kurkuma, boswellia, goździki, diabelski pazur, koci pazur

Przeciwutleniacze : surowe kakao, goździki, matcha, kurkuma, imbir, cynamon,

Uspokajające: lawenda, passiflora, wanilia, kocimiętka, rumianek, melisa, CBD

Oczyszczanie / detoksykacja : ostropest plamisty, cytryna, imbir, kurkuma, korzeń mniszka lekarskiego, cayenne

Wsparcie trawienne: anyż, kardamon, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa, wiąz śliski, korzeń prawoślazu, koper włoski, rumianek, goryczka, imbir

Energia / Skupienie : kakao, bacopa, rhodiola, chaga, zielona herbata, cordyceps, ginkgo, żeń-szeń, shilajit, gotu kola,

Równoważenie hormonów : ashwagandha, shatavari, black Cohosh, maca, schizandra, mucuna

Wzmocnienie odporności: astragalus, reishi, koci pazur, cytryna, płatek róży, echinacea, czarny bez.

Jeśli dodajesz ziół nie przesadzaj. Niektóre zioła są bardzo mocne, więc zacznij od małych ilości. Większość z nich będzie dostępna w postaci sproszkowanych ekstraktów, ale nalewki z tych ziół mogą być również używane, jeśli nie przeszkadza ci mała ilość alkoholu. Niezależnie od formy, upewnij się, że pochodzi z renomowanego źródła, które zostało przetestowane i jest wolne od toksyn, zanieczyszczeń i wypełniaczy!

Korzyści płynące z eliksirów

1. Idealny zamiennik kawy

Nadmierne picie napojów z kofeiną może z czasem powodować zaburzenia równowagi organizmu. Kiedy pijesz kofeinę, do organizmu uwalniane są hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol, przenosząc nas w tryb „walcz lub uciekaj”. Na początku może to być dobre, ale w dłuższej perspektywie może to naprawdę wyczerpać organizm, dodatkowo pogarszając jego witalność. 
Eliksir to solidny zamiennik kawy, ponieważ zawiera zioła adaptogenne, które konsekwentnie stosowane pomagają zwiększyć Twoją prawdziwą energię. Ponadto eliksiry mają ciepły, kawowy klimat, więc nie przegapisz przyjemności wypicia kubka „małej czarnej”.

2. Eliksir może zastąpić kompletny posiłek

Eliksiry mogą być zamiennikiem jednego z posiłków. Wystarczy wymieszać tłuszcze, węglowodany i białka i dodać muli lub banana. 


3. Można go dostosować do swoich konkretnych potrzeb

Szukasz równowagi hormonalnej? Włącz proszek ekstraktu z cytryńca chińskiego, poprawi funkcjonowanie wątroby, pomoże w  zespole napięcia przedmiesiączkowego.
Może potrzebujesz zastrzyku energii? Wykorzystaj proszki grzybowe, takie jak reishi, chaga i Cordyceps, aby zrelaksować się i przywrócić energię. Dodaj łyżeczkę grzyba lwia grzywa lub ekstraktu z maca w proszku, aby wyostrzyć koncentrację umysłu.


 4.  Świetna alternatywa dla suplementów

Wiele osób potrzebuje suplementów dobrej jakości, ale nie jest chętnych do połykania garści tabletek każdego ranka lub nie umie wybrać dobrej jakości suplementów. Eliksir to przyjemny zamiennik dla pożywienia, który umożliwia dostęp do wszystkich korzyści bez konieczności łykania setek tabletek.

Oto 3 przepisy na eliksir do wypróbowania w domu

Przepisy tybetańskie na eliksiry, które możesz łatwo przyrządzisz w domu. 

1. Eliksir na długowieczność

Wycisnąć sok z 10 cytryn, dokładnie wymieszać z 1 litrem miodu i 10 sprasowanymi główkami czosnku. Mieszankę szczelnie zamknąć w szklanym słoju i odstawić w ciemne miejsce na 8-10 dni. Zażywać łyżkę eliksiru 2 razy dziennie – przed śniadaniem i przed obiadem.
Mieszanka spowalnia proces starzenia się, oczyszcza organizm, pozytywnie działa na układ krążenia i procesy metaboliczne. Jest bardzo skutecznym środkiem uodparniającym, dlatego kuracje warto przeprowadzić wczesną jesienią przed sezonem grypy i przeziębień.

2. Eliksir na stres

2 litry wody gotować przez pięć minut. Pozostawić do ostygnięcia i dodać następujące składniki: 2 łyżki miodu, 2 łyżki soku z cytryny, 5 g startego imbiru, szczyptę anyżu i ostrej papryki. Herbata jest gotowa do podania. Pić filiżankę przed każdym codziennym posiłku.
Rozładowuje stres, napięcie i „gonitwę myśli” relaksując i uspokajając. Uważa się, że przedłuża życie.

3. Eliksir na naczynia krwionośne i serce
Zmiksować kilogram dokładnie umytych cytryn ze skórką z 300g czosnku, zalać 1,5 litra wrzącej wody gotowanej uprzednio przez 15 minut. Pozostawić do ostygnięcia, zamknąć szczelnie w szklanym słoiku. Spożywać 50 ml dziennie przed posiłkiem. Pełna terapia trwa około 25 dni, potem zaś należy zrobić 10 dni przerwy. Jako środek profilaktyczny stosować raz na 6 miesięcy.
Eliksir oczyszcza naczynia krwionośne, zapobiega udarom i zawałom serca, ma tez korzystny wpływ na cały organizm m.in. poprawia wzrok.

Twój eliksir na pewno przyniesie wiele korzyści dla twojego zdrowia, dzięki wielkiej złożoności i mocy użytych składników.

O Autorze:

Edyta Barcińska-Ochab, certyfikowany trener, coach, facylitator z kilkudziesięcioletnim stażem. Od 2008 roku zajmuje się szkoleniami z zakresu sprzedaży, komunikacji  i rozwoju osobistego. Swoje doświadczenie zdobywała współpracując z  ITI Neovision, NC+,Netia, Gettin Bank, Akces-Med., T-mobile, CCIG Group, sprzedając nieruchomości oraz prowadząc własną działalność gospodarczą. 

Lubi wyzwania, propaguje ruch-podróżując i wędrując po górach. Kocha konie, psy, a od niedawna także koty. Fascynuje ją medycyna naturalna i tajniki podświadomości. Towarzyszy jej motto: codziennie wykraczaj poza swoje możliwości.

W-Centrum

Na portalu prezentujemy tematy związane z pasjami, sztuką, zawodami kreatywnymi, rękodziełem, ginącym rzemiosłem, ale także z obszaru social media i sektora NGO, wraz z jego uwarunkowaniami prawnymi, możliwościami jakie stwarza, oraz prezentacją ciekawych inicjatyw z tego obszaru. Zapraszamy do współpracy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

w-Centrum