Dla społeczeństwa nadszedł trudny czas. Epidemia, która z dnia na dzień wywróciła nasze życie do góry nogami trwa już kilka tygodni. Jak poradzić sobie z lękiem przed nieznanym? Jak nie zwariować w domu na jednym metrze kwadratowym z rodziną? Jak zorganizować sobie pracę, aby była efektywna? Te i inne pytania zadaje sobie teraz mnóstwo osób.
(więcej…)
Słowo porażka niejedną osobę przyprawia o uczucia negatywne, takie jak wstyd, stres, niepokój, czy poczucie winy. Co sprawia, że tak się czujemy? Co powoduje, że nie realizujemy naszych zamierzeń i planów, kiedy nasze serce mówi „działaj” zaś rozum krzyczy „stop”?
(więcej…)
Pogoń za karierą, chęć posiadania dóbr materialnych, szybkie tempo życia, postęp technologiczny oraz łączenie życia zawodowego z obowiązkami osobistymi wpływają negatywnie na poziom stresu. Stresu nie da się jednak wyeliminować całkowicie z naszego życia zawodowego i osobistego, choć pogarsza on jakość zdrowia, a co za tym idzie, również życia. Jeśli jednak nie da się go całkowicie wyeliminować, to co mamy z nim zrobić? Czy stres może być dobry, czy tylko zły?
(więcej…)
Czym jest kreatywność? To najbardziej pożądana kompetencja w dzisiejszych czasach. Z uwagi na szybko zmieniającą się rzeczywistość, postęp technologiczny oraz dużą konkurencję, wymagane jest od nas, abyśmy tworzyli nowe, innowacyjne pomysły w krótkim czasie, które pozwolą nam się nam wyróżnić się wśród innych osób i osiągnąć sukces, czy to w życiu codziennym, czy w pracy.
(więcej…)
Dość powszechnie używane dziś określenie „kryzys”, mocno odnajduje się ostatnio w przestrzeni związku. Wiele par świadomie rozpoznaje, iż bariera w komunikacji, porozumieniu czy wzajemnym zrozumieniu, jest tak trudna do pokonania, że decydują się na podjęcie działań służących głębokiej poprawie jakości relacji. Jednym z ważnych oznak kryzysu bywają narastające pomiędzy partnerami konflikty.
(więcej…)
Czas jest tym, czego potrzebujemy najbardziej, ale wykorzystujemy najgorzej – powiadał William Penn. Okazuje się, że tygodniowy czas pracy w Polsce jest jednym z najdłuższych na kontynencie, natomiast badania pokazują, że statystyczny pracownik w naszym kraju efektywnie spędza jedynie około 6 godzin z całego dnia pracy. Wychodzi na to, że pracujemy długo lecz niemądrze…
(więcej…)